जीते कोरोना की जंग भस्त्रिका प्राणायाम के संग
योग मंच के योग प्रशिक्षक रवि प्रकाश यादव ने बताया कि भस्त्रिका प्राणायाम करके आप अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर संजीवनी बूटी की तरह प्रयोग करें। आजमगढ़। वर्तमान में चल रही विश्व घातक वैश्विक महामारी* से सुरक्षित रहने के लिए और अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए योग प्रशिक्षक रवि प्रकाश ने भस्त्रिका प्राणायाम के बारे में जानकारी दी। उन्होंने कहा जो लोग बहुत व्यस्त हैं I कम से कम समय में योग करना चाहते हैं।वे साधक 5 से 10 मिनट सुबह -शाम भस्त्रिका प्राणायाम करके हीे अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकते हैं। योग प्रशिक्षक ने कहा पहले यह जानना और समझना जरुरी है कि भस्त्रिका प्राणायाम हमे कोरोना वायरस से कैसे बचा सकता है? दरअसल कोरोना का संक्रमण उन लोगों को जल्दी अपना शिकार बना सकता है। जिनकी रोग- प्रतिरोधक क्षमता बहुत कमजोर होती है। आमतौर पर होने वाले संक्रमण में भी अगर किसी व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है। तो वह जल्दी बीमार हो जाता है। प्राणायाम के जरिए रोग- प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत किया जा सकता है। यही वजह है। कि भस्त्रिक...